Wenn jemand meine Seele berührt Heute möchte ich einmal auf ein Phänomen eingehen, welches sich bei mir immer wieder bemerkbar macht und was vielleicht manche von euch teilen können. Es geht darum, wenn man diese Menschen kennenlernt, zu denen man eine ganz besondere Verbindung hat. Ich nenne sie einfach einmal Seelenmenschen. Es sind diese Personen, die etwas tief in deinem Unterbewusstsein berühren. man kann es nicht erklären und diese Verbindungen können sich ganz untersch

Meine 10 Grundwerte Wir alle richten unsere Leben mehr oder weniger an bestimmten Werten aus. Meine Therapeutin sagte damals in der Therapie zu mir, dass es zehn Grundwerte gibt, die in meinem Leben am Wichtigsten wären. Sie gab mir dann einen ganzen Haufen an Papierschnippseln, auf welchen unterschiedlichste Aussagen und Werte standen. Ich sollte nach und nach die Zettel nehmen, auf welchen die für mich wichtigsten Aussagen standen. Das machte ich so lange, bis nur noch zehn

Vom Verlust und Finden des eigenen Selbstwertes Ich bin mir selbst genug Heute ist so ein Tag, an dem ich Mal wieder merke: Ich bin mir selbst genug und ich habe mit mir selbst den meisten Spaß, bzw. mein Glück hängt nicht von anderen Menschen ab. Derzeit verbringe ich viel Zeit alleine. Ich wohne alleine, arbeite acht Stunden am Tag und bin zu weit von meiner Familie entfernt, um dort regelmäßig vorbeizuschauen. Ich bin Single und meine Freunde sind in alle Himmelsrichtungen

Zeitlichkeiten In der letzten Woche hatte ich an sechs von sieben Tagen neben der Arbeit Termine. Ich hatte im Vorhinein etwas Angst, ob es zu viele Unternehmungen sind, da ich wusste, ich komme zyklustechnisch in die Lutealphase und werde weniger Energie haben. Im Nachhinein hatte ich eher das Gefühl für nichts Zeit zu haben, obwohl ich meine Zeit mit sehr viel gefüllt hatte. Irgendwie habe ich dadurch ein ganz merkwürdiges Zeitempfinden gehabt und möchte meine Gedanken hier

Ich und die Anderen Diese Woche war ich wieder einmal stark mit meinen eigenen Bedürfnissen konfrontiert und möchte deshalb teilen, wie ich mittlerweile mit meinen Bedürfnissen umgehe. Es gab eine Zeit, in der waren mir meine eigenen Bedürfnisse nicht einmal besonders bewusst, ich habe sie bewusst ignoriert, oder meine Bedürfnisse unbewusst übergangen. Ich habe gelernt, dass es am wichtigsten ist, seine eigenen Bedürfnisse zu kommunizieren; auch an sich selbst. Als hochsensib

Wie mir das vegan werden dabei geholfen hat Grenzen zu setzen Ich bin ein Mensch, dem es sehr schwer fällt, seine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen und Grenzen für mich zu ziehen. Meistens bin ich für andere Menschen da und möchte, dass es den Menschen um mich herum gut geht, ich keine negative Aufmerksamkeit errege. Daher stelle ich mich selbst oft hinten an. In den letzten Jahren habe ich allerdings gelernt, wie wichtig es ist meine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen und

Dazugehören Schon seit geraumer Zeit bin ich auf der Suche nach meinem Platz in dieser Welt. Irgendwie strebe ich danach, irgendwo dazuzugehören, meinen Platz zu finden; vielleicht auch einfach irgendwo anzukommen. Dabei finde ich es unglaublich schwierig die Balance zu halten zwischen meinem Wunsch nach Zugehörigkeit und meinem fortwehrenden Streben nach Selbstverwirklichung. Schließlich will ich mich durch die Zugehörigkeit nicht selbst verlieren. Manchmal frage ich mich, w

10 Fragen an mich selbst Ich habe vor kurzem diese 10 Fragen auf Instagram entdeckt, um mein Jahr 2025 beziehungstechnisch zu reflektieren und möchte meine Reflexion hier teilen. Mein 2025 war unglaublich turbulent und ich habe wahnsinnig viel über mich selbst dazu gelernt. Es ist fast zu viel passiert, als das man es in einen Beitrag packen könnte, aber here we go. Grenzen setzen Mit meinen eigenen Grenzen und Bedürfnissen habe ich mich in 2025 besonders stark auseinanderges