Vom Verlust und Finden des eigenen Selbstwertes

Ich bin mir selbst genug

Heute ist so ein Tag, an dem ich Mal wieder merke: Ich bin mir selbst genug und ich habe mit mir selbst den meisten Spaß, bzw. mein Glück hängt nicht von anderen Menschen ab. Derzeit verbringe ich viel Zeit alleine. Ich wohne alleine, arbeite acht Stunden am Tag und bin zu weit von meiner Familie entfernt, um dort regelmäßig vorbeizuschauen. Ich bin Single und meine Freunde sind in alle Himmelsrichtungen verstreut. Hier in der neuen Stadt habe ich noch keine engen neuen Bekanntschaften geschlossen. Daher fühle ich mich manchmal einsam und fange an, mein Glück von anderen abhängig zu machen. Daher schätze ich diese Tage, an denen ich abends glücklich allein in meiner Küche dance und merke, wie lebendig ich mich fühle und wie toll es sein kann, ich zu sein und mit mir allein zu sein.

Selbstwertverlust

Mir geht es manchmal so, dass wenn ich viel unter anderen Menschen bin und mich viel an Gegebenheiten und Menschen anpassen muss, dass ich dann mich selbst verliere. Ich muss mich dann stark daran erinnern, dass mein Wert nicht davon abhängt, dass andere mich mögen, oder ich mich auf eine bestimmte Art und Weise verhalte. Besonders im Job fällt mir das manchmal nicht leicht. Von Schule und Studium bin ich so gewohnt, es subjektiv dem Lehrer/der Lehrerin oder dem Dozenten/der Dozentin recht zu machen, dass es schwierig ist, sich dann im Job seinen eigenen Weg zu bahnen, ohne es auch wieder meiner Chefin recht zu machen.

Außerdem merke ich, wie ich mich unter Wert verkaufe, sobald es um meine Fähigkeiten geht. Ich weiß nicht, ob das ist, weil ich nach Anerkennung suche, die ich sonst nicht bekommen würde, oder ob ich mir selbst Dinge nicht zutraue. Jedenfalls hab ich manchmal eine sehr verquere Beziehung zu meinem Selbstwert.

Selbstwert finden

Umso schöner ist es dann, wenn ich wieder spüre, dass ich einzig und allein dadurch, dass ich existiere schon einen Wert habe. Das geht mir besonders beim und nach dem Tanzen so, da ich mich beim Tanzen frei fühle, glücklich bin und etwas mache, was ich gut kann, in welchem ich mich sicher fühle. Dann ist mein Selbstwert gepusht und mich kann nichts aufhalten.

Auch, wenn ich auf der Arbeit eine Aufgabe besonders gut gemeistert habe, merke ich, wie mein Selbstwert anklopft und lasse ihn gerne ein. Dabei muss ich gar keine Anerkennung von Außen bekommen, sondern selbst merken, hey, hier lief was echt gut.

In Beziehungen hilft es mir, mich nicht zu sehr an mein gegenüber anzupassen, bei mir selbst zu bleiben und meine Grenzen zu kommunizieren. Ich muss wirkmächtig bleiben, muss aber nicht alles kontrollieren. Vielmehr hilft es mir, meine Gefühle einzusortieren und bei mir selbst zu bleiben und nicht zu sehr bei meinem Gegenüber.

Ein paar abschließende Gedanken zum Selbst

Mein Selbst ist ein wunderschönes Zusammenspiel an Erfahrungen, Gedanken, Gefühlen, Wünschen, Träumen, Hoffnungen, Sehnsüchten, Fähigkeiten, Talenten und Vielem mehr. Ich mag mich so wie ich bin, ich find mich echt ziemlich cool. Und das ist gut so, denn ich bin diejenige, die mit mir selbst immer auskommen muss. Mich selbst schlecht zu reden hilft mir wenig, ebenso, mit mir selbst nicht liebevoll umzugehen. Ich darf Fehler machen und muss nicht alles perfekt können. Ebenso darf ich mich auch Mal nicht mögen, solange ich damit nicht meinen eigenen Wert herunterschraube. Denn der ist allein schon dadurch da, dass ich existiere.

Ich liebe mich und ich wünsche mir sehr, dass andere Menschen sich auch lieben oder das zumindest lernen. Bei so viel Mist, der in dieser Welt vor sich geht, ist es schön, wenn man wenigstens sich selbst Liebe schenken kann. Das ist nicht von anderen abhängig. Und wenn ich mich selbst so liebe, wie ich von anderen geliebt werden möchte, dann bin ich mir selbst und anderen das beste Vorbild.