"Lass Mal, wenn wir das nächste Mal umziehen, zusammen irgendwohin ziehen", das habe ich mir nach dem letzten Telefonat mit einer meiner liebsten Freundinnen gedacht. Sie und ich, wir stecken gerade beide in einer Phase des Leben-Neu-Denkens. Ich weiß gerade nicht wohin mit mir und auch sie fragt sich schon, wie es nach dem Masterstudium für sie weitergehen soll und wohin es gehen wird. Außerdem zieht sie gerade innerhalb ihrer Stadt noch einmal in eine neue WG, da sie die Zw

ohne Geld leben Am liebsten, am liebsten würde ich in dieser Welt ohne Geld zurechtkommen. Ich finde es, um ehrlich zu sein, überholt, dass ich Geld verdienen muss, um mir mein Leben ermöglichen zu können. Sollten wir in unserer Gesellschaft nicht so weit gekommen sein, dass jeder Mensch leben können sollte. Sollten wir nicht so weit gekommen sein, dass Menschen nicht mehr am Rande der Existenz zurechtkommen müssen. Wenn ich kein Geld verdienen müsste, würde ich es auch nicht

Leuchtende Kinderaugen, warmherzige Umarmungen und gemeinsames Singen. Für manche ist Sonne, Strand und Faulenzen der perfekte Sommer, doch für mich heißt es Fantasie, Gemeinschaft und Kinderlachen; unter ganz besonderen Menschen sein und die Seele baumeln lassen. Das ich solch einen Sommer liebe ist mir gestern, als ich voller Schweiß, Glitzer und Sonnencreme nach Hause gekommen bin, unglaublich bewusst geworden. SUMMERTIME SADNESS Ich denke immer voller guter Erinnerungen

Die Quarter Life Crisis Von der Quarter Life Crisis ließt und hört man derzeit überall. Wenn ich es richtig verstehe, wird damit ein Zustand in seinen Zwanzigern gemeint, in welchem man noch einmal sein Leben überdenkt und die Entscheidungen, die man bis hierhin gefällt hat, neu ausrichtet. Blöderweise habe ich das Gefühl, gerade auch in dieser zu stecken, auch wenn ich mich solchen Phänomenen normalerweise entziehen möchte. Daher hab ich mich entschlossen, über meine "Sympto

Wenn jemand meine Seele berührt Heute möchte ich einmal auf ein Phänomen eingehen, welches sich bei mir immer wieder bemerkbar macht und was vielleicht manche von euch teilen können. Es geht darum, wenn man diese Menschen kennenlernt, zu denen man eine ganz besondere Verbindung hat. Ich nenne sie einfach einmal Seelenmenschen. Es sind diese Personen, die etwas tief in deinem Unterbewusstsein berühren. man kann es nicht erklären und diese Verbindungen können sich ganz untersch

Meine 10 Grundwerte Wir alle richten unsere Leben mehr oder weniger an bestimmten Werten aus. Meine Therapeutin sagte damals in der Therapie zu mir, dass es zehn Grundwerte gibt, die in meinem Leben am Wichtigsten wären. Sie gab mir dann einen ganzen Haufen an Papierschnippseln, auf welchen unterschiedlichste Aussagen und Werte standen. Ich sollte nach und nach die Zettel nehmen, auf welchen die für mich wichtigsten Aussagen standen. Das machte ich so lange, bis nur noch zehn

Meine Hochsensibilität und Depressionen Ich habe mal gelesen, dass hochsensible Menschen anfälliger für Depressionen seien. Ob da wirklich was dran ist, mag ich nicht zu sagen. Ich selbst war vor einigen Jahren aufgrund einer depressiven Episode in Therapie. Auch in meiner Hochsensiblen-Selbsthilfegruppe hatten wir das Thema Hochsensibilität und Depressionen schon als Vorschlag in der Runde. Da es hier vielelicht einen Zusammenhang gibt, möchte ich meine Erfahrungen mit Melan

Vom Verlust und Finden des eigenen Selbstwertes Ich bin mir selbst genug Heute ist so ein Tag, an dem ich Mal wieder merke: Ich bin mir selbst genug und ich habe mit mir selbst den meisten Spaß, bzw. mein Glück hängt nicht von anderen Menschen ab. Derzeit verbringe ich viel Zeit alleine. Ich wohne alleine, arbeite acht Stunden am Tag und bin zu weit von meiner Familie entfernt, um dort regelmäßig vorbeizuschauen. Ich bin Single und meine Freunde sind in alle Himmelsrichtungen

Hören - zuhören - aufhören - reinhören - mithören - anhören - überhören - Hören. Ich bin ein Mensch, der seinen Mitmenschen wahnsinnig viel zuhört. Ja, ich kann auch selbst reden und das nicht zu wenig, aber ich sehe mich eher in der Rolle der Zuhörerin. Die meisten Menschen reden glaube ich mehr, als das sie aktiv zuhören. Dabei ist Zuhören das A und O um Menschen verstehe zu können. Wie soll man einen Menschen greifen können, wenn man ihm nicht zugehört hat. Außerdem erzähl

Zeitlichkeiten In der letzten Woche hatte ich an sechs von sieben Tagen neben der Arbeit Termine. Ich hatte im Vorhinein etwas Angst, ob es zu viele Unternehmungen sind, da ich wusste, ich komme zyklustechnisch in die Lutealphase und werde weniger Energie haben. Im Nachhinein hatte ich eher das Gefühl für nichts Zeit zu haben, obwohl ich meine Zeit mit sehr viel gefüllt hatte. Irgendwie habe ich dadurch ein ganz merkwürdiges Zeitempfinden gehabt und möchte meine Gedanken hier

Ich und die Anderen Diese Woche war ich wieder einmal stark mit meinen eigenen Bedürfnissen konfrontiert und möchte deshalb teilen, wie ich mittlerweile mit meinen Bedürfnissen umgehe. Es gab eine Zeit, in der waren mir meine eigenen Bedürfnisse nicht einmal besonders bewusst, ich habe sie bewusst ignoriert, oder meine Bedürfnisse unbewusst übergangen. Ich habe gelernt, dass es am wichtigsten ist, seine eigenen Bedürfnisse zu kommunizieren; auch an sich selbst. Als hochsensib

Wie mir das vegan werden dabei geholfen hat Grenzen zu setzen Ich bin ein Mensch, dem es sehr schwer fällt, seine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen und Grenzen für mich zu ziehen. Meistens bin ich für andere Menschen da und möchte, dass es den Menschen um mich herum gut geht, ich keine negative Aufmerksamkeit errege. Daher stelle ich mich selbst oft hinten an. In den letzten Jahren habe ich allerdings gelernt, wie wichtig es ist meine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen und

Nachdem es im Winter früh dunkel wird und spät hell, verbringe ich sehr viel Zeit drinnen. Auch durch meinen Job, sitze ich acht Stunden täglich drinnen und schaue auf einen Bildschirm. Nach der Arbeit habe ich dann oft keine Lust mehr nach draußen zu gehen, da es kalt, dunkel und ungemütlich ist. Ich glaube, dass es vielen Menschen in der dunklen Jahreszeit so geht und daher teile ich meine 10 bildschirmfreien Lieblingsbeschäftigungen, für die man nicht unbedingt nach drauße

Dazugehören Schon seit geraumer Zeit bin ich auf der Suche nach meinem Platz in dieser Welt. Irgendwie strebe ich danach, irgendwo dazuzugehören, meinen Platz zu finden; vielleicht auch einfach irgendwo anzukommen. Dabei finde ich es unglaublich schwierig die Balance zu halten zwischen meinem Wunsch nach Zugehörigkeit und meinem fortwehrenden Streben nach Selbstverwirklichung. Schließlich will ich mich durch die Zugehörigkeit nicht selbst verlieren. Manchmal frage ich mich, w

10 Fragen an mich selbst Ich habe vor kurzem diese 10 Fragen auf Instagram entdeckt, um mein Jahr 2025 beziehungstechnisch zu reflektieren und möchte meine Reflexion hier teilen. Mein 2025 war unglaublich turbulent und ich habe wahnsinnig viel über mich selbst dazu gelernt. Es ist fast zu viel passiert, als das man es in einen Beitrag packen könnte, aber here we go. Grenzen setzen Mit meinen eigenen Grenzen und Bedürfnissen habe ich mich in 2025 besonders stark auseinanderges

Die Wesensart der Hochsensiblen