Meine 10 bildschirmfreien Lieblingsaktivitäten

Nachdem es im Winter früh dunkel wird und spät hell, verbringe ich sehr viel Zeit drinnen. Auch durch meinen Job, sitze ich acht Stunden täglich drinnen und schaue auf einen Bildschirm. Nach der Arbeit habe ich dann oft keine Lust mehr nach draußen zu gehen, da es kalt, dunkel und ungemütlich ist. Ich glaube, dass es vielen Menschen in der dunklen Jahreszeit so geht und daher teile ich meine 10 bildschirmfreien Lieblingsbeschäftigungen, für die man nicht unbedingt nach draußen gehen muss und die man auch wunderbar alleine machen kann. Denn Tipps, wie Freunde treffen, oder die Familie anrufen, lese ich ständig und denke mir dann, dass das nicht immer und auch nicht für jeden möglich ist. Also habe ich versucht in mich zu gehen und mir zu überlegen, was tatsächlich meine Lieblingsbeschäftigungen sind.

1. Häkeln

   So simpel und doch eine meiner absoluten Lieblingsaktivitäten. Meine Mama hat mir das Häkeln schon früh beigebracht, dann habe ich es eine Zeit lang liegen lassen, doch seit einigen Jahren liebe ich es wieder, dunkle Winterstunden gemütlich auf dem Sofa mit mir und meinem neuen Häkelprojekt zu verbringen. Neuerdings scheint häkeln auch ein riesiger Trend geworden zu sein, doch es tut wirklich gut, etwas mit den eigenen Händen zu erschaffen. Wer nicht häkeln kann, kann auch stricken oder eine andere Form der Handarbeit machen. Und ein Benefit: Man kann immer ganz einfach selbstgemachte Geschenke machen.

   
   

2. Lesen

   Auch das Lesen ist eine Aktivität, die viele von uns sicherlich oft unterschätzen, aber wenn es um bildschirmfreie Aktivitäten geht, steht lesen ganz oben auf meiner Liste. Ich habe mir einen Ausweis bei meiner örtlichen Bücherei besorgt und habe so Zugriff auf eine große Auswahl an Literatur. Während dem Studium musste ich so viel für die Uni lesen, dass ich manchmal gar keine Lust mehr hatte, auch in meiner Freizeit zum buch zu greifen. Aber es fasziniert mich immer wieder, wie schnell ich in andere Welten abtauchen kann, wenn ih ein Buch zur Hand nehme.

3. Spazieren gehen

   Auch diese Aktivität ist nichts Spektakuläres und doch holt mich das Spazieren gehen immer wieder in meine Mitte zurück. Ich weiß, dass wenn ich eine Runde drehe, ich mich danach immer gut fühle. So eine Aktivität braucht es einfach, nah der man sich instant wohlfühlt. Dabei reichen oft schon zwanzig Minuten. Mittlerweile hab ich die in meine Morgenroutine integriert, da es wenigstens schon hell ist, wenn ich morgens aus dem Haus gehe und ich mich dann abends total wohlfühle, da ich weiß, dass ich heute schon eine Runde draußen war.

   
   

4. Tanzen

   Vor einem guten Jahr, habe ich mit dem Paartanz angefangen und möchte seitdem nicht mehr damit aufhören. Ich liebe es einfach mit einem Tanzpartner oder einer Tanzpartnerin über die Fläche zu schweben. Und wenn gerade mal keiner zur Verfügung steht, dann übe ich die Schritte halt für mich alleine oder lasse meinen Körper einfach zur Musik fließen. Das geht auch ganz wunderbar allein zuhause im Wohnzimmer, oder in der Küche. Nichts lässt einen so schnell den Kopf abschalten. Lieblingssong an und lostanzen!

   
   

   

   
   

5. Schreiben

   Schreiben liebe ich einfach schon seit meiner Grundschulzeit. Ich habe mir schon immer gerne Geschichten ausgedacht und liebe es, meine Gedanken zu Papier zu bringen. Ein Notizbuch habe ich so gut wie immer dabei, um Idee, Gedanken, Träume oder Geschichten zu notieren. Wer mag, kann sein geschriebenes teilen, oder man behält es ganz für sich. Auf jeden Fall ist es meine Lieblingsart, mich auszudrücken und im Schreiben kann ich mich am freiesten entfalten!

   
   

6. Musizieren

   Ich spiele schon seit ich zehn Jahre alt bin Geige, Mittlerweile leider nicht mehr so regelmäßig, auch wenn ich es wieder in meinen Alltag integrieren möchte. Selbst Musik zu machen lässt einen den Kopf abschalten. Wer kein Instrument spielt, kann einfach singen, oder auf dem Küchentisch trommeln.

7. Wandern

   Wer mal etwas mehr Zeit hat, kann den Spaziergang zur Wanderung ausdehnen. Ich bin sehr gerne draußen in der Natur unterwegs und liebe es da auch neue Orte zu erkunden. Meine Wanderstiefel sind meine wertvollsten Schuhe. Es befreit, vor einer weiten Landschaft zu stehen und einfach tief ein- und auszuatmen. Daher liebe ich es, wandern zu gehen.

   
   

8. Sport machen

   Im generellen ist Sport ein absolutes Muss, wenn es um bildschirmfreie Aktivitäten geht. Ich mache dann oft ein Yoga oder Pilates Workout zuhause. Beim Sport fokussiert man sich auf sich selbst und seinen Körper und kann einfach Mal alles andere drumherum vergessen. Wichtig ist es, eine Sportart für sich zu finden, die einem Spaß macht und an der man auch dranbleiben möchte. Beispielsweise hab ich früher Rope Skipping im Verein gemacht und das über zehn Jahre, da mir dieser Sport so gut gefallen hat. Und auch heute noch komme ich gerne Back to the Roots und übe meine Sprünge im Seil im Wohnzimmer.

9. Gesellschaftsspiele spielen

   Das ist vielleicht die einzige Aktivität, für die es besser ist, wenn man mindestens zu zweit ist. Aber ich muss sie mit aufgreifen, da ich ein wahrer Spiele-Nerd bin. Mit meinen Eltern wurde am Wochenende früher immer durchgezockt und auch heute noch machen wir das, wenn ich bei ihnen zu Besuch bin. Mit Freunden und Familie beisammen sitzen und ein schönes Spiel spielen ist eine ganz tolle Aktivität. Mittlerweile gibt es aber auch sehr viele Solo-Spiele oder Automa-Erweiterungen für meine Lieblingsspiele, sodass ich nicht immer andere Menschen brauche für dieses Lieblingshobby. Und im besten Fall findet man in der eigenen Stadt auch Gruppen, wo man hingehen kann zum Spielen.

   
   

10. Tagträumen

    Und zu guter Letzt führe ich hier noch eine Aktivität auf, die ich viel zu selten mache, die aber wirklich toll ist. Ich liebe es, beim Spazieren gehen die Gedanken schweifen zu lassen und mir die wildesten Dinge auszumalen. Aber auch zuhause auf der Couch oder dem Bett, kann man ganz wunderbar einfach Mal den Gedanken freien Lauf lassen. Dabei entstehen doch die besten Ideen und Geschichten, die einem dann wieder Stoff für alle weiteren Aktivitäten liefern. Und am liebsten träumt man natürlich über das eigene Leben, und was Alles möglich sein könnte.

Es gibt so viel, was man abseits der heutzutage allgegenwärtigen Bildschirme alles machen kann. Auch ich muss mich immer wieder daran erinnern, dass es wichtig ist, das Handy aus der Hand zu legen, den Laptop auszulassen und einfach Mal im Hier und Jetzt zu leben. So viele schöne Dinge passieren, wenn man mal eine Minute nicht auf einen Bildschirm schaut!